Wikipédia definuje zub ako tvrdú anatomickú štruktúru, ktorá sa nachádza v ústnej dutine väčšiny stavovcov. Ich prvoradou funkciou je spracovanie potravy, tvorba reči, tvorba zvukov a samozrejme aj formovanie tváre.

Ľudia v priebehu života vymenia až dva typy zubov. V detstve nám vyrastajú mliečne zuby (latinsky- dentes decidui), ktoré nám približne v šiestich rokov vypadajú a narastú nám trvalé zuby (latinsky- dentes permanentes).

Detské zuby

Dieťa má 20 mliečnych zubov, z toho 8 rezákov, 4 očné zuby a 8 mliečnych stoličiek. Prvé zuby sa začnú prerezávať v časovom období medzi piatym a ôsmym mesiacom dieťaťa. V troch rokoch má dieťa už všetky mliečne zuby.

Trvalé zuby

Dospelý človek má až 32 trvalých zubov, z toho 8 rezákov, 8 črenových zubov, 12 stoličiek a 4 očné zuby. Trvalé zuby sa prerezávajú najčastejšie od šiestich do pätnástich rokov. V 25. roku života nám rastú zuby múdrosti – tretie stoličky, ktoré sú nám známe aj ako „osmičky“.

Zdravé zuby si vyžadujú investíciu do kvalitných zubných kefiek, medzizubných kefiek, zubných nití a kvalitných zubných pást. Okrem toho by sme mali jesť potraviny, ktoré zubom neškodia a ktoré ich udržia žiarivo biele.

Ak chceme mať pevné a zdravé zuby, mali by sme konzumovať potraviny, ktoré obsahujú vápnik, fosfor a fluór.

Ktoré potraviny nám vybielia zuby?

Najlepším pomocníkom pri bielení zubov nie sú len bieliace pásiky, ale aj potraviny, ktoré bežne jedávame.

Vyskúšajte napríklad tieto potraviny:

• jablká (zvyšujú produkciu slín a ničia baktérie, ktoré spôsobujú zubný povlak)
• jahody (obsahujú kyselinu, ktorá pomáha odstraňovať škvrny na zuboch a účinne bojuje aj so zubným kameňom)
• mliečne výrobky – parmezán, biele jogurty (spevňujú ďasná; majú bielu farbu; obsahujú vápnik, ktorý je pre zuby dôležitý)
• ananás (obsahuje enzým bromelín, ktorý býva označovaný za prírodný odstraňovač škvŕn).

Ak sa Vám článok páčil, zdieľajte ho medzi svojimi priateľmi a inšpirujte ľudí vo svojom okolí. 
Nezabudnite sledovať náš facebook a instagram kde budú pribúdať ďalšie príspevky či zaujímavé články a samozrejme si kliknite aj na náš YouTube kanál.

Zdroj fotografii: pixabay.com

27.05.2018 18:48