Najstaršie cvičebné metódy pre harmóniu tvojho tela, pocitov či mysle.
Počas uplynulého víkendu som sa zúčastnil intenzívneho cvičenia čchi-kungu (ZYQ) v Žiline, kde ma to opäť dobilo množstvom pozitívnej energie. Cvičenie sa nieslo v znamení "Svetlo, život, sloboda", pretože práve to v živote potrebujeme. Začiatkom roka som sa zúčastnil víkendového kurzu, kde som spoznal a objavil silu tohoto starého umenia, ktoré prinieslo do môjho života opäť niečo nové a nepoznané. Od toho času prešlo už niekoľko mesiacov no a musím sa prižnať, že aj keď som necvičil poctivo a pravidelne, stále vo mne ostalo kus čchi-kungu. Kurzom ale aj intenzívnym cvičením počas víkendu ma previedol inštruktor Miroslav Chudej ktorého múdrosť a skúsenosti sú po ďalšom roku tvrdého tréningu väčšie. Veľmi ma potešil email ktorý som od neho dostal, kde opisuje svoje nové skúsenosti ktoré nadobudol a tiež premenu či stretnutie s majstrom Xu Mingtang.
"Zmena, rast, pohyb, sa dá nazvať jang, aby sa mohlo jang navýšiť, aby sme sa mohli posúvať v živote, a udržiavať "viac nažive", potrebujeme zlepšovať jin - schopnosť uvoľnenia, utíšenia až zastavenia - stav pauzy, ktorý je vrcholným stavom cvičenia ZYQ ( od kedy sa môžeme baviť o vyššej realizácií umenia čchi kung ). Človek cvičením ZYQ priamo rieši to najdôležitejšie v živote, priamo vlastný život ( všetko pochádza z mysli ), jeho smerovanie a životnú silu, kráčať - premieňať sa, dozrievať, objavovať svoj potenciál, alebo podľa vlastnej skúsenosti by som to jednoducho opísal: neustále nachádzať vyššiu kvalitu vlastného bytia, vylepšením prispôsobovania sa (jin) - pochopeniu vlastnej reality, a vylepšovaním konania (jang) v nej, a vytváraním si lepšieho osudu, stavu bytia..."
Pýtate sa, čo to vlastne je ten čchi-kung?
Celú túto tému som rozobral v minulom článku, ktorý si môžete prečítať TU a načerpať tak tieto základné informácie. Dočítate sa tam o význame, historii, cvičení ale aj o práci inštruktora Miroslava. Ale tak v skratke, systém Čung jüan čchi kung / Zhong Yuan Qigong (ZYQ) patrí medzi najstaršie a najkomplexnejšie školy čchi kungu / qigong v Číne, pochádza z oblasti Šaolinu a jej vek sa odhaduje na viac ako 7 000 rokov. Integruje prvky pôvodných šamanských metód s neskôr rozvinutým taoizmom a budhizmom. Pozostáva z piatich stupňov.
Napriek tomu, že existuje mnoho kníh a videí na túto tému, najlepšie je spoznať a zažiť čchi-kung osobne na vlastnej koži. Vyhľadajte si inštruktora vo svojom okolí, ako napríklad ja som našiel Miroslava Chudeja v Žiline a poďte do toho - skúste to.
Miroslav sa tento rok zúčastnil na sústredení v Shaoline a v Lotyšsku, kde spolu s ďalšími žiakmi a inštruktormi získavali vedomosti od samotného majstra Xu Mingtang, a ktoré chce ďalej šíriť medzi novými žiakmi či záujemcami o toto umenie.
Takže ak vás umenie čchi-kung zaujalo natoľko, žeby ste ho chceli skúsiť, tak neváhajte. Už tento víkend 24. - 26. novembra bude v Žiline kurz I.stupňa, po ktorom sa budete môcť zúčastniť aj ďalších zaujímavých podujatí. Prejsť kurzom 1.stupňa je základ na tejto ceste. Oboznámite sa s cvičením a počas celého víkendu nadobudnete množstvo informácií, ktoré budú stáť zato. Po absolvovaní kurzu sa budete môcť zúčastniť aj cvičenia s názvom 100dňovka Veľkého stromu, do ktorého sa môžete zapojiť ešte do konca novembra. Ďalej prebiehajú aj iné intenzívne cvicenia počas týždňa, osobne alebo online.
V prípade, že sa chcete dozvedieť viac o inštruktorskej práci Miroslava a jeho kurzoch, tak navštívte jeho stránku www.miroslavchudej.sk alebo jeho facebook stránku či instagram, kde nájdete aktuálnejšie informácie.
Ak sa Vám článok páčil, zdieľajte ho medzi svojimi priateľmi a inšpirujte ľudí vo svojom okolí.
Nezabudnite sledovať náš facebook a instagram kde budú pribúdať ďalšie príspevky či zaujímavé články a samozrejme si kliknite aj na náš YouTube kanál.
Zdroj fotografii: Veronika Čižmárová (@veronika.cizmarova), zyq.sk, facebook Miroslav Chudej - inštruktor čchi kung-u, terapeut čínskej image medicine
22.11.2023 22:47